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营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单

营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟

主料

石斑鱼 :480

辅料

白糖 :适量
辣椒丝 :适量
高汤 :适量
姜丝 :适量
葱丝 :适量
食用油适量
酱油适量

具体步骤

营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单 第2张

1.材料

营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单 第3张

2.先将鱼洗干净,把鱼背切开之鱼骨.姜,葱,椒切成丝备用!

营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单 第4张

3.水开下鱼蒸6—7分钟

营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单 第5张

4.取蒸好的鱼汤

营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单 第6张

5.加入适量高汤,酱油,盐,一点点糖后煮开备用

营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单 第7张

6.将三丝放上鱼背

营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单 第8张

7.淋上滚油

营养的清蒸石斑鱼怎么做好吃又简单 第9张

8.最后在盘一角将煮好鱼汤注入

烹饪技巧

油一定要高温,淋上三丝,把姜,葱,辣椒味道释放出来!鱼汤加上高汤,