准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟石斑鱼乃是鱼中上品多吃石斑鱼可以增强记忆力,与此同时也有助于我们的分析能力和思维能力,还可以预防老年痴呆。味增式源于日本的一种酱料,用这种香料蒸出来的东西咸香可口,美味异常。这样的搭配,想不好吃都难。
主料
石斑鱼 :
400g 辅料
姜 :
适量油 :
适量味增 :
适量 具体步骤
1.将石斑鱼去掉肠肚清洗干净。
2.取味增两勺,用清水拌匀。
3.将鱼装盘,放上姜丝,再将味增淋在上面,倒上适量的花生油。
4.锅里加水烧开,将鱼入锅,猛火蒸6分钟就行了。
5.美味的味增蒸石斑鱼。
烹饪技巧
两条4两重的鱼,清蒸的话水开后蒸5、6分钟就行了,否则肉老了不好吃。