家常凉拌牙签豇豆怎么做好吃又简单
凉拌牙签豇豆是一款家常凉拌开胃菜，豇豆许多人都喜欢腌制着吃，腌制的味道是香脆可口，但是含有大量的亚硝酸盐是不能多吃的，凉拌牙签豇豆是现做想吃，不会破坏豇豆含有的维生素A和钾，对身体是十分有利的，一些想减肥的朋友一定试着做做。
主料
豇豆 ：300辅料
大蒜 ：一瓣红辣椒 ：一个
食盐 ：适量
牙签 ：6根
具体步骤
1.材料准备好。
豇豆掐头去尾，洗净后整根放入锅里面煮熟。你没有看错，确实是整根。
蒜剁成蒜米，辣椒切碎。
.豇豆煮熟后捞出晾凉。
把煮熟的豇豆卷成如图所示，这一步要慢慢来，得有耐心。不要问我为什么知道，因为最后我就穿好这六个。
热锅凉油
油温8成时倒入蒜米和辣椒碎，30秒后关火。
做好的辣椒油装入碗中，放入适量食盐和醋调味.
最后把调好的汁倒入我们准备好的豇豆上面即可。
