家常鳕斑鱼排怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.48W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料鳕斑鱼 :一片 奶油 :适量奶香芥未酱 :适量 辅料 具体步骤1. 鳕班鱼排加入腌酱,均匀泡腌约30分钟。2. 热一锅,放入奶油烧热,以中火烧至8分热,转小火。3. 将作法1的鳕班鱼排入锅中,每面煎约3分钟,至表皮香酥。4. 取出作法3的鳕班鱼排,放入已预热的烤箱,已210℃烤约3分钟至熟即可。 TAG标签:斑鱼 好吃 家常 油炸鱼排 #