美容焖鱼块怎么做好吃又简单
美容焖鱼块是一道由草鱼加入不同的食材共同烹饪而成的美食。其中草鱼含有丰富的硒元素可以美容养颜抗衰老，营养价值极高，它的味道鲜嫩，肉质细嫩爽口，骨刺较少吃起来美味，风味独特受到人们的一直喜爱。学会制作简单的焖鱼块，满足味蕾的同时补充身体的营养
主料
草鱼 ：250辅料
姜 ：适量葱 ：适量
祘 ：适量
生抽 ：适量
调和油 ：适量
鲍鱼汁 ：适量
盐 ：少许
具体步骤
1.草鱼洗净加一勺盐，少许料酒，姜腌制半个钟
2.姜切丝，祘切碎
3.坐锅热油
4.放入鱼块小火煎制，一面金黄翻面
5.两面都煎到金黄，将鱼拨到一边，放入姜祘爆香，放入两勺剁辣椒爆香（材料里忘写剁辣椒了）
6.准备－小碗，倒入适量生抽，少许鲍鱼汁，加入些清水做成料汁
7.倒入锅里，盖锅盖大火焖烧
8.待汤汁浓稠撒入点葱花装盘
