美容丝瓜炒鸡块怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

美容丝瓜炒鸡块是一道由鸡肉和丝瓜共同烹饪而的美食。其中后丝瓜营养价值价高有着活血利尿，清热解毒的功效，并且成熟的丝瓜还可用来刷洗灶具，味美色鲜，加入人们喜爱的鸡肉，高蛋白低脂肪，易于被人体消化吸收，做出来的食物美容养颜。

主料

鸡 ：半只
丝瓜 ：1条
姜 ：适量

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.把鸡洗干净并切块～注意不能切得太大一块，不然可能部分熟不透

2.准备好丝瓜切块和姜切丝

3.油热了之后先加姜

4.然后加入鸡块翻炒至肉色有变，之后加入丝瓜

5.炒的时候因为加了鸡皮所以越炒油越多…最后加盐调味即可。我稍微炒焦了些，不过不影响味觉，倒觉得挺香的哦！丝瓜比较容易熟的，特别是喜欢把绿色皮也削掉的朋友，可以晚点再放丝瓜～免得瓜熟了，鸡肉还没熟

烹饪技巧

可以加点红萝卜来点缀！鸡皮可以独立切出来，加入翻炒，会保留下香香的鸡油。