可口南瓜炒瑶柱怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

小时候和妈妈一起去上街买南瓜，因为总是一块钱就能买一大块，于是觉得好便宜，就对南瓜产生了莫名的好感。吃瓜果蔬菜要讲究季节，不光是因为当令蔬果味道好，价格便宜，更重要的是我们的身体能与自然保持微妙的联系。那么正直南瓜季节，今天做可口南瓜炒瑶柱。

主料

瑶柱 ：100
南瓜 ：280

辅料

油 ：适量
盐 ：少许

具体步骤

1.食材准备，南瓜切丁。瑶柱我是先泡过的

2.热好油锅，放进适量油。再倒入泡好的瑶柱爆香

3.瑶柱爆香至金黄后，倒进切好的南瓜粒

4.翻炒片刻后，倒入适量水。大火烧开转小火煮10分钟左右至南瓜香软后，即可开大火收汁，加入适量盐调味即可起锅

5.家有小朋友的可以试试。南瓜碰上干贝瑶柱，营养满满的。口感香软又带点海鲜味