关于空气炸锅版南瓜芝麻球的餐饮精选

“南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力...

食材明细主料鸡翅（4个）辅料酱油（适量）老抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）孜然粉（适量）面包糠（适量）鸡蛋液（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烤鸡翅空气炸锅版的做法步骤1、鸡翅表面划几道口，放入所有腌料腌...

食材明细主料三黄鸡（1只）辅料洋葱（1只）姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版烤鸡的做法步骤1、食材：三黄鸡（已洗净）。2、洋葱（已清洗）、姜片。3、将洋葱放在案板上...

“喜欢做各种点心，对于油炸制品却一直绕道而行。撇开健康问题不说，单是炸制后剩下的一锅油，就让人不知所措。若是大批量制作，倒是不必太发愁，而为了一小碟食品起一大锅油，总感觉太那什么。自从空气炸锅在手，就一直揣着这心，却...

食材明细主料南瓜（1块）面粉（100克）糯米粉（200克）辅料白砂糖（20克）鸡蛋（1个）食用油（适量）调料白芝麻（少许）甜香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜芝麻球的做法步骤1、南瓜提前蒸熟，捣成泥，打入一个鸡蛋，20克白砂糖搅拌均匀。2、放入100...

食材明细主料对虾（500g）盐（适量）料酒（适量）面粉（适量）辅料面包糠（适量）黑胡椒（适量）鸡蛋（1个）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空气炸锅版炸虾的做法步骤1、对虾一斤，去掉虾头，剥去虾壳，保留尾部，用小刀从虾腹部轻轻划开，展开后用刀轻...

“宝宝爱吃手指饼干！想自己用空气炸锅烤！但是家里没有黄油！想起小时候妈妈用鸡油烙饼特别酥脆！就尝试了一下！真的很好吃！”食材明细主料低精面粉（250g）鸡油（适量）蛋黄（2个）辅料细砂糖（3勺）芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度...

“要减肥又要口感”食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）面粉（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮上锅蒸，我切的大块一点，其实切大块还是小块都差不多，我用电压力锅蒸，压力...

“自从有了空气炸锅，炸鸡翅就成了我经常给家人做的美味，因为不用油炸，而且炸的过程中，也能去除大部分鸡翅的油脂，所以可以放心吃啦。”食材明细主料鸡翅（5个）辅料盐（2克）生抽（5克）黑椒酱（10克）料酒（5克）孜然粉（2克）小黄姜调料（5克）胡椒粉...

“继续开发空气炸锅。早几天就有这主意了。不记得是怎么动了炸土豆丸子的心思，只是记得在什么地方有过关于它的印象。果不其然，在孟老师的下午茶中找到了它。细细琢磨一番，决定去掉那未必能讨喜的椰丝——虽然，一直都在盘...

“红薯，又名番薯、甘薯、甜薯、红苕、地瓜等名字。其富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁铜硒钙等10多种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。今天我做的...

“无油无糖减脂零食。”食材明细主料鸡胸肉（1块）鸡蛋（1个）辅料蒜（2颗）姜（1块）葱（1块）料酒（3-5勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）盐（2g）黑胡椒（2g）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版炸鸡排的做法步骤1、鸡胸肉切片。2、蒜姜切片，葱切段，加调料...

食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）白糖（15g）食用油（10g）辅料食用油（点点（刷麻花用））甜香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空气炸锅版脆麻花的做法步骤1、将所有食材混合一起，揉成光滑面团盖盖醒半小时，再揉三分钟。2、擀成长条。3、切小...

“感觉面条里放的花生米碎，非常好吃，不腻，还特别的香，刚得一空气炸锅就学着做了起来”食材明细主料花生米（200g）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版花生米的做法步骤1、准备好花生米，我用的是干的花生米2、炸篮200...

“小时候喜欢吃的美食，可是现在很少可以吃到这样的了，自从有了韩优空气炸锅想吃设么，自己动手做起来，既方便，又不会成为黄脸婆”食材明细主料米饭（一斤）辅料鸡蛋（2个）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空气炸锅版锅巴的做法...

食材明细主料米饭（1大碗）鸡蛋（2个）培根（适量）辅料肉松海苔（适量）马苏里拉奶酪（适量）调料盐（适量）咸香（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版培根芝士饭团的做法步骤1、鸡蛋和米饭拌匀。2、加入肉松海苔，盐拌匀。3、保鲜膜上铺...

食材明细主料蜜薯（2个）辅料水（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤蜜薯的做法步骤1、准备两个蜜薯洗净，尽量选粗细均匀的，个头不用太大。2、反面教材，买大了😭，放进空气炸锅，200度，20分钟，具体时间得根据蜜薯的大小...

“武汉的天气很凉快，这个夏天好像没有热几天就过完了。今天只有23-27度，这么凉爽的天，多吃点零食吧”食材明细主料南瓜（适量）辅料淀粉（适量）芝麻（适量）配料白糖（适量）咸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芝麻南瓜球的做法步骤1、南...

“我家每年的农历新年之前，婆婆都会磨上一锅豆腐，再用一大锅的油炸好多的油豆腐。油豆腐用大油锅炸出来圆圆滚滚的，寓意着来年一切圆满。油锅炸比较吸油，相对来说不是太健康，这次我换空气炸锅来炸，炸出来只有零星的油迹，非常...

“杏鲍菇质地肥厚有任性，口感好，适合做追剧小零食，或者下饭小菜和吃素的小伙伴！”食材明细主料杏鲍菇（300g）辅料油（适量）白芝麻（适量）调料胡椒粉（1/4茶匙）盐（1/2小匙）辣椒粉（2茶匙）五香粉（1/4茶匙）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气...

“鸡仔饼是广东广州特殊传统小吃，也叫小凤饼。外脆内软很有嚼劲，迷你鸡仔饼，自己多次试验做一款迷你饼干，食材与传统的鸡仔饼有些不同，增加花生、果仁碎粒，更香脆。PS：把花生、瓜仁研碎减少包馅及饼干模具，用手就能压出形状。...

食材明细主料春卷（8个）辅料橄榄油（少许）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版炸春卷的做法步骤1、准备好春卷，我这直接买的，一个豆沙味，一个素馅的2、空气炸锅预热5分钟，200度3、刷一层油，摆在炸锅里，200度8分钟，4分钟以...

“有时候厨房小家电还真是不错的美食小帮手，每每以快捷、方便、省时又省力倍受青睐，比如这空气炸锅不但具备这些优点关健还很省油，利用其原理逼出食材原有的油份，营养又健康一点也不失口感，这不！只用了十分钟一份金灿灿的炸...

“贝贝南瓜不仅蒸着吃、炒着吃，还可以烤着吃，空气炸锅和烤箱均可。”食材明细主料贝贝南瓜（300克）辅料橄榄油（半勺）调料果酱（1勺）白胡椒粉（1丢丢）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气炸锅烤南瓜的做法步骤1、食材准备好。2、...

食材明细主料鸡蛋（6只）调料盐（适量）五香粉（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版烤鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋（已清洗）。2、在碗中倒入适量的盐和五香粉。3、和匀。4、接着，将鸡蛋均匀的粘上五香粉和盐。5、放在铝...