西兰花炒香菇的做法 好吃不胖的西兰花炒香菇（减脂菜品） 西兰花炒香菇怎么做

“最近，就迷上了减脂餐。今晚做了一道好吃不胖的菜品，以供亲们品尝。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 高级 （难度）

西兰花炒香菇的做法步骤

• 1、西兰花半个切成小朵。

• 2、锅中烧水放入食盐、食用油，下入西兰花焯烫。

• 3、过凉水（香菇泡软后切片，我忘了拍图）。

• 4、起锅烧油炒香蒜蓉。

• 5、下入香菇片翻炒。

• 6、加入食盐。

• 7、加入蚝油。

• 8、翻炒均匀

• 9、下入西兰花翻炒。

• 10、临出锅前倒入黑胡椒面。

• 11、翻炒均匀后关火出锅（非常好吃）。