吃不胖的人怎么增肥
人们都想有个完美的身材，可是上天就不如他们所愿，有些人简直就是骨瘦如柴，就只剩下一层皮了，那么吃不胖的人怎么增肥，让自己的身体可以变得匀称起来呢，带着这些问题来看看下面的文章，也许对你有很大的帮助哟。吃不胖的人怎么...
好吃不胖蚝油香菇青菜的做法 年夜饭新年菜谱（十九）好吃不胖蚝油香菇青菜 好吃不胖蚝油香菇青菜怎么做
“年夜饭上一道好吃不胖的低脂素菜，蚝油香菇青菜食材：青菜250克（4棵），新鲜香菇7朵。调料：1，盐5克，鸡精2克，植物油1小勺，2，制把”食材明细主料青菜（4颗）香菇（8只）辅料淀粉（1小勺）调料白糖（适量）鸡精（适量）盐（少许）蚝油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分...
好吃不胖鸡肉卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：适量三色椒：各一个洋葱：1个胡萝卜：1个红尖椒：1个酥皮：数张辅料豆粉：适量糖：适量酱油：适量蛋清：适量盐：适量胡椒粉：适量黄芥末：适量具体步骤1.鸡胸肉、...
吃不胖的甜品：酸奶水果杯图解
酸奶是我们平日里必不可少的甜品，将水果和酸奶结合在一起，不仅给你带来视觉上的享受，更是给味蕾带来不一样的感受。不管在什么样的季节都可以享用，尤其是在夏日更不会拒绝来一杯缤纷的水果酸奶。而且这个水果酸奶杯的制作...
炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎么做
“我有个女同事，又高又瘦身材绝了！关键是人家吃的多还不长胖！真的是太羡慕嫉妒这种体质了！看着镜子里圆润的自己不禁感叹人与人之前的差距咋这么大咩？废话了一大堆是为了解释今天做这道炒青菜的理由，【偷笑】（其实是双十一剁...
姑娘，有了这道魔芋虾仁蕃茄，保你狂吃不胖图解
全民在家躲避疫情的日子里，估计最困扰大家的一件事就是下一顿该吃什么了吧，哪些菜才能合理搭配，实现荤素均衡，营养价值高呢？而且还要做法简单，老少皆宜，这还真是个课题，今天这道菜就解决了上述难题，省时美味又健康。主料番茄：3...
怎么吃才吃不胖
如果吃不胖是多少女孩子梦寐以求的呀，每个女孩子都有一个瘦子梦，减肥也是女孩子，一生中不停奋斗的事情。那么，怎么吃才吃不胖，想必也是不少女孩子们想知道的事情。今天小编就为大家整理出不少，吃不胖的秘密美食。怎么吃才吃...
炒年糕热量爆炸，五招让你吃不胖！
自从2013年《来自星星的你》的热播，“韩潮”在短时间席卷全国。韩剧的进攻让民众对韩国美食跃跃欲试，韩国炸鸡、炒年糕、部队火锅等更被列为“必朝圣品”，韩式饮食捕获了全球观众的胃口。红通通的酱汁让炒年糕荣登“韩国...
许昌一款好吃不胖的美食，不知道大家有兴趣开店不
都说减肥是女人一辈子的事业，但大多数女人无非都抵挡美食的诱惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。纵观餐饮市场，好吃不胖的美食并不多，酸菜鱼可以算一种。小渔今天给大家推荐的这款好吃不胖的美食，不知道大家有兴趣开店不。酸...
坐月子怎么吃不胖
按照中国的传统，女人生完孩子后，就要坐月子，来恢复身体。产妇的家人为了让她更快恢复身体，就会做一些有营养的补品给产妇吃。可对于一些爱美的女性来说，她们是不希望生完孩子后，就会变胖。那产妇坐月子怎么吃不胖？一、坐月子...
无糖无米紫薯芋泥蛋黄粽的做法 好吃不胖，新口味无糖无米紫薯芋泥蛋黄粽 无糖无米紫薯芋泥蛋黄粽怎么做
“又是粽叶飘香的时候了。每年端午都要做一些粽子，自家留一些，给妈妈她们送一些。吃的就是一份心意。馅料也是各有偏爱：咸蛋黄肉粽，豆沙粽，红枣红豆粽，蜜枣粽，除了糯米还能加一些黑米，好看又好吃！今年试一下不一样的馅料，紫薯芋...
吃不胖的土豆丝煎鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆营养素丰富，含有蛋白质，矿物质及各种维生素，它是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，从而具有美容，抗衰老作用。但是，土豆中含有过氧化氢酶，吃多了，容易胀气...
你是不是幻想着一些吃不胖的零食呢
一听到零食，相信没有人会不喜欢的。但是，对于一些爱美的人来说，既想好好吃零食，但又害怕因为吃零食而导致发胖从而破坏身材，那么有什么两全其美的办法吗?其实，小编认为我们可以找一些吃不胖的零食，这样就完美解决了。下面小...
好吃不胖的零食，吃货们看过来！
零食在我们日常生活中是非常常见的，高能量的低能量的更是层出不穷。大家对零食可以说是又爱又恨啊。像一些减肥的妹子在减肥期间往往会戒掉很多的零食，这让作为吃货的它们苦不堪言。那么有没有一些零食是既好吃又不用担...
西兰花炒香菇的做法 好吃不胖的西兰花炒香菇（减脂菜品） 西兰花炒香菇怎么做
“最近，就迷上了减脂餐。今晚做了一道好吃不胖的菜品，以供亲们品尝。”食材明细主料西兰花（半个）干香菇（9朵）辅料食用油（2勺）食盐（1/3勺）蚝油（半勺）调料黑胡椒面（1/3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）西兰花炒香菇的做法步骤1、...
怎样才能吃不胖？ 热量高的水果
春天不减肥，夏天徒伤悲，相信不少爱美女性朋友都有这样的心声，确实，管不住嘴迈不开腿的情况下，那赘肉可以说是蹭蹭蹭的就快速涨起来啦，那么怎样才能吃不胖呢，热量高的水果，又有哪些呢？让我们一起避开食用水果的误区，健康的减肥吧...
吃不胖的肉类有什么，你真的知道吗
现在的人，大多都以瘦为美。所以这样的环境会让胖子觉得压力非常大。而且有很多爱美的姑娘对自己的身材要求很高，一旦发现身材走样就会减少肉的摄入量。其实生活中有很多肉类是吃不胖的，只要正确食用是不必担心发胖的，那么...
瘦身小姐姐有福了，分享几种好吃不胖的网红零食
网红零食永远都会是办公室小姐姐无法抵御的食物，很多网红零食很受大家的喜爱，但是又怕热量过高。考虑到自己的身材不敢多吃，那么今天我们来分享几种吃了不怕胖的网红零食哟。好吃不长肉的网红零食1.中式菜肴的代表红油面...
红枣的热量高吗？这种方法多吃不胖！
红枣是一种常见的补血良品，其食用形式广泛，可以炖着吃，也可以制作为干货食用。之所以这么受欢迎的原因，是其含有丰富的营养成分，对于老人孩子都是难得的滋补佳品。很多人都会每天吃几颗红枣的习惯，那么，红枣的热量高吗，怎样吃...
吃不胖的美味-西葫芦饼怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机西葫芦：2根鸡蛋：40面粉：1/2cup橄榄油：适量bakingpower：1/2teaspoon辅料香葱：一根酸奶油：一杯柠檬汁：1/4teaspoon蒜末：适量盐：适量黑胡椒：适量具体步骤1....
蚝油罗马生菜的做法 多吃不胖的蚝油罗马生菜 蚝油罗马生菜怎么做
“你有没有特别特别喜欢的菜，天天吃都不烦的那种？蚝油生菜我可以当饭吃，生菜清甜、蚝油鲜美、蒜香浓郁，太爽口了。”食材明细主料罗马生菜（3棵）辅料蒜（半头）调料蚝油（3勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油罗马生菜的做法步...
怀孕怎么吃不胖
每一位怀孕的妈妈都会担心怀孕后，因为要补充营养，都会吃大量的补品，导致生完孩子后，就会变胖。针对这一种情况，小编就整备了一些怀孕怎么吃不胖的食物介绍给各位准妈妈，既有营养又吃不胖，请看下文详细介绍。一、怀孕怎么吃不...
米饭冰淇淋的做法 吃不胖的夏季甜点——米饭冰淇淋 米饭冰淇淋怎么做
“炎炎夏日，吹空调，休闲地吃着清凉的冰淇淋最幸福了。可是甜点固然好吃，但避免不了发胖，那让亲们怎么穿吊带衫、超短裙出门呢？无意中看见有张帖子里做的豆腐冰淇淋，灵感大发，做了这款长不胖的米饭冰淇淋。巧用3种常见原料，再...
葱香磨牙饼干的做法 吃不胖的磨牙饼--【葱香磨牙饼干】 葱香磨牙饼干怎么做
“夏天来了衣服超穿越单簿了身上的肉肉暴露的越来越明显了怎么办？嗯，减肥.........这款小饼干即不会长胖又可充饥”食材明细主料低粉（75g）辅料香葱碎（5g）鸡蛋（一个（60g左右））配料盐（1.5g）葱香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱香...
推荐四道有营养的素菜 好吃不胖
现今社会，许多人因为工作原因，时常要陪着客户吃饭喝酒，时常都是大鱼大肉的。长期食用高油、高脂肪的食物，导致人们的身体出现了异常，要么就是大肚腩，要么就是高血脂。所以为了自己的健康，下面小编就推荐四道有营养的素菜，好吃...