西兰花炒瘦肉的做法 西兰花炒瘦肉怎么做

“低脂菜”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花炒瘦肉的做法步骤

• 1、准备好食材:西兰花，瘦肉，姜丝，蒜末。

• 2、将西兰花摘成小块，用盐水泡15分钟。

• 3、瘦肉切片，放腌料抓匀腌制15分钟。

• 4、西兰花放入电煮锅里加少许盐煮熟，捞出来沥水备点。

• 5、热锅凉油，放姜丝炒香。

• 6、放入瘦肉大火炒。

• 7、炒至瘦肉熟透。

• 8、然后放入西兰花，蒜末大火翻炒一会儿。

• 9、炒好的低脂菜是不是很有食欲。

• 10、成品图。