章鱼肠炒西蓝花的做法 章鱼肠炒西蓝花怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

章鱼肠炒西蓝花的做法步骤

• 1、章鱼肠改刀如图。

• 2、西蓝花掰小朵清洗干净。

• 3、锅中烧油下入章鱼肠，炒制开花。

• 4、放入西蓝花加耗油，盐鸡精，十三香翻炒均匀。

• 5、撒上蒜末。

• 6、成品图。