西蓝花小炒的做法 西蓝花小炒怎么做 飘香香 热菜 1.18W 大中小设置文字大小 “宝贝超级喜欢😍西蓝花,搭配胡萝卜,色泽鲜亮,营养丰富。” 食材明细主料西蓝花 (300克)胡萝卜 (半根)辅料葱花 (小段)味极鲜 (1勺)盐 (少许)油 (2勺)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)西蓝花小炒的做法步骤1、备好食材2、胡萝卜切菱形片,葱花切碎。西蓝花去梗撕成小朵,放水里加少许盐浸泡10分钟。朵3、水烧开,放入泡好的西蓝花和胡萝卜焯水1分钟4、烫好,捞出控干水5、锅置旺火烧热,加油,葱花爆香6、加入胡萝卜片,炒稍微变色。7、加入西蓝花,味极鲜翻炒熟8、加盐,翻炒均匀,盛出。 TAG标签:西蓝花小炒的家常做法 西蓝花小炒怎么做 西蓝花小炒的做法 西蓝花小炒的做法步骤 西蓝花小炒 西蓝花小炒怎么做好吃 西蓝花小炒的最正宗做法 蓝花 小炒 #