素炒西蓝花的做法 素炒西蓝花怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

素炒西蓝花的做法步骤

• 1、西蓝花焯水。

• 2、蒜瓣拍好。

• 3、焯水后捞出。

• 4、热油放蒜瓣西兰花一起炒。

• 5、炒一两分钟调味。

• 6、翻炒均匀。

• 7、成品。