蚝油西兰花杏鲍菇木耳怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：200杏鲍菇：100木耳：100辅料蚝油：少许六月鲜酱油：少许盐：2生粉：适量具体步骤1.把蚝油，酱油，一点点水和盐调在一起。2.用开水加一点盐和油，煮开后烫一下西...
鲍菇木耳西红柿炒豆泡怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟蔬菜是我们生活中不可缺少的，因为蔬菜中含有各种的维生素，是我们身体很需要的元素；所以我们吃蔬菜也需要讲究搭配，各种颜色的搭配，因为不同颜色种类的蔬菜...
好吃的鲍菇木耳西红柿炒豆泡怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的大家都喜欢吃，可是又有多少好吃的是大家都可以吃的，没有什么不适合的人群。今天就给大家推荐一道非常美味的食物，就是鲍菇木耳西红柿炒豆泡。这道...
美味的鲍菇木耳西红柿炒豆泡怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟鲍菇木耳西红柿炒豆泡这道美食单纯从美食的名字上来看，就可以知道这道美食所需要的食材主要为杏鲍菇、木耳、西红柿、腰条肉、豆腐。西红柿富含丰富的...
西红柿木耳炒蛋的做法 西红柿木耳炒蛋怎么做
“超级简单又美味的菜，五分钟轻松搞定，一点不夸张啊。”食材明细主料鸡蛋（两个）西红柿（一个）木耳（一把）辅料青椒（一个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒蛋的做法步骤1、食材准备，切好备用。木耳提前泡发2、鸡蛋打散...
西兰花杏鲍菇木耳炒虾仁的做法 #快手小炒#西兰花杏鲍菇木耳炒虾仁 西兰花杏鲍菇木耳炒虾仁怎么做
“虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁，...
木耳炒杏鲍菇的做法 木耳炒杏鲍菇怎么做
“杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌...
木耳西红柿炒鸡胸肉的做法 木耳西红柿炒鸡胸肉怎么做
食材明细主料鸡胸肉（500g）木耳（适量）西红柿（1个）辅料稻米油（5ml）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳西红柿炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好鸡胸肉切粒，木耳泡发备用，西红柿切滚刀块2、锅热放入油，下鸡胸肉和十三香翻炒，变色放入少...
西红柿木耳炒鸡蛋的做法 西红柿木耳炒鸡蛋怎么做
食材明细主料西红柿（1个）木耳（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）蒜片（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发焯水备用。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、锅中热油倒入倒入蛋液炒熟盛出备用。4...
白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法 白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿怎么做
食材明细主料白玉菇（适量）黑木耳（适量）西红柿（3个）鸡蛋（2个）辅料香葱（适量）姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法步骤1、准备上图食材，白玉菇，黑...
西红柿杏鲍菇的做法 西红柿杏鲍菇怎么做
食材明细主料西红柿（2个）杏鲍菇（2个）玉米（一条）辅料酱油（1g）酸甜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿杏鲍菇的做法步骤1、油烧红。放入西红柿加酱油盐翻炒碎。2、杏鲍菇切粒。和玉米一起放入。不用加水。1、焖煮一会出水。2、...
西红柿金针菇木耳炒鸡蛋的做法 西红柿金针菇木耳炒鸡蛋怎么做
“金针菇营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸，能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液的分泌功能，增进食欲，促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制...
木耳炒杏鲍菇的做法 白加黑——木耳炒杏鲍菇 木耳炒杏鲍菇怎么做
“杏鲍菇是白色的，木耳是黑色的，成就了一道混搭小炒。”食材明细主料杏鲍菇（1个）木耳（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）蚝油（1勺）番茄酱（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒杏鲍菇的做法步骤1、木耳提前泡发2、给杏鲍...
西红柿土豆炖杏鲍菇的做法 西红柿土豆炖杏鲍菇怎么做
食材明细主料杏鲍菇（两根）土豆（两个）西红柿（一个）胡萝卜（一个）辅料生抽（适量）盐（适量）猪肉（适量）酸咸（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿土豆炖杏鲍菇的做法步骤1、准备材料：西红柿一个，土豆两个，杏鲍菇两根，胡萝卜一根，猪肉适量。如图...
杏鲍菇炒木耳的做法 【东北】杏鲍菇炒木耳 杏鲍菇炒木耳怎么做
“杏鲍菇和黑木耳应该都属于山珍的系列食材，但是现在基本都是人工种植的。就是这样，杏鲍菇、黑木耳的营养价值还是很丰富的。二者搭配，黑白相映；营养丰富，美味佳肴。”食材明细主料杏鲍菇（2根）黑木耳（200克（泡发））猪肉（50克）辅料油...
西红柿木耳炒山药的做法 西红柿木耳炒山药怎么做
食材明细主料西红柿（1个）木耳（适量）山药（1根）辅料盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳炒山药的做法步骤1、山药洗净去皮，切成斜段2、在切面如图示竖切，即成菱形片3、切好的山药4、西红柿去皮切成滚刀块5、木耳...
手撕杏鲍菇炒西红柿的做法 手撕杏鲍菇炒西红柿怎么做
“听说杏鲍菇手撕后入菜比刀切的更好，试了试，确实不错。杏鲍菇很百搭，与西红柿组合，炒时添加少许白糖，偏甜的口感深受家人喜欢。再添加些应季的豌豆，菜品的营养更全面，口感也更丰富，虽然是一道素菜，食疗功效却很多。”食材明细...
西红柿木耳汤的做法 西红柿木耳汤怎么做
食材明细主料西红柿（适量）木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿木耳汤的做法步骤1、木耳泡发洗净。2、锅中放入适量油烧热后放入西红柿和木耳拌炒。3、煸炒至西红柿出红油后加入适量...
杏鲍菇炒木耳的做法 杏鲍菇炒木耳怎么做
“卖相不佳，但味道还不错，杏鲍菇是个好味的东西，随便弄弄就很好吃”食材明细主料杏鲍菇（500g）蚝油（适量）酱油（2汤匙）盐（少许）辅料干木耳（20g）葱（少量）蒜（适量）糖（少许）香油（一点点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒木耳的做法步骤...
西红柿金针菇木耳蛋花汤的做法 西红柿金针菇木耳蛋花汤怎么做
“拌饭吃，很好吃的哦。”食材明细主料西红柿（适量）金针菇（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿金针菇木耳蛋花汤的做法步骤1、食材准备好。2、西红柿切丁，木耳切...
西红柿鸡蛋木耳的做法 西红柿 鸡蛋 木耳 西红柿鸡蛋木耳怎么做
食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（2个）木耳（2朵）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋木耳的做法步骤1、先把鸡蛋炒好。2、热锅下油葱木耳西红柿3分钟下白糖美极鲜酱油几滴下超好的鸡蛋翻炒加盐出锅。...
西红柿木耳青椒炒蛋的做法 西红柿木耳青椒炒蛋怎么做
“第一次发菜谱，今晚做了一个添了料的--西红柿是炒蛋”食材明细主料西红柿（适量）青椒（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿木耳青椒炒蛋的做法步骤1、凉锅放油，把鸡蛋液...
西红柿金针菇木耳炖豆腐的做法 西红柿金针菇木耳炖豆腐怎么做
“豆腐的营养有大豆蛋白、不饱和脂肪酸等。豆腐也是备受推崇的优质蛋白来源。豆腐加工方式众多，包括内酯豆腐、老豆腐、卤水豆腐，不论何种豆腐，其营养物质主要以大豆蛋白、不饱和脂肪酸为主，比肉类的脂肪结构更为合理，因此...
咸蛋西红柿炒木耳的做法 咸蛋西红柿炒木耳 ☆咸蛋炒蔬10 咸蛋西红柿炒木耳怎么做
“木耳是没有味道的好食材，小小利用西红柿炒蛋的威力，添上咸蛋香气，就能成就大大的好吃！”食材明细主料木耳（1大碗）西红柿（2粒）鸡蛋（1粒）熟咸蛋（1粒）葱（3根）辅料西红柿酱（2大匙）糖（1/2小匙）醋（1小匙）料酒（2大匙）盐（少许）胡椒（适量）酸咸（口味）炒（工...
西红柿豆腐木耳蛋花汤的做法 西红柿豆腐木耳蛋花汤怎么做
“西红柿的营养价值：1、含有丰富的维生素C，而维生素C有很强的促进免疫物质生成的作用，对于抵抗力低下的人适当吃西红柿，通过补充维生素C而有很好的增强免疫力的功效。2、能够提供丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的清除自...