西兰花鸡肉一口酥的做法 西兰花鸡肉一口酥怎么做

“【西兰花鸡肉一口蔬】12m+
食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清
1、西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。
2、鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清用料理机打成泥。
3、肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀；做成长条形状、用热炒油煎熟。”

食材明细

• 咸香 （口味）
• 煎 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花鸡肉一口酥的做法步骤

• 1、食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清。

• 2、西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。

• 3、西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。

• 4、鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清少许儿童酱油用料理机打成泥。

• 5、打泥。

• 6、肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀；做成长条形状、用热炒油煎熟。

• 7、香香酥酥的鸡肉一口酥就做好了。

• 8、切开来一口。

• 9、美味。