西兰花鸡肉条的做法 西兰花鸡肉条怎么做

“鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富，脂肪含量低，非常适合做宝宝辅食。与西兰花、红萝卜搭配在一起搅打成肉泥，煎成小小的鸡肉条，口感软嫩，宝宝易消化易吸收营养。
这个小小的鸡肉条，宝宝吃了可以促进生长、保护视力和增强免疫力，可以尝试让宝宝拿在手上自己吃，还能锻炼他抓食物的能力和咀嚼能力呢！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

西兰花鸡肉条的做法步骤

• 1、西兰花洗净后提前焯水5分钟。

• 2、洋葱切成小粒，胡萝卜切成小丝，西兰花切成小粒。

• 3、鸡胸肉放入料理机中搅拌成肉泥后加入玉米淀粉、蛋清、酱油继续搅拌。

• 4、倒入切好的萝卜丝、西兰花、洋葱稍微搅打一下即可。

• 5、热油起锅，把肉泥捏成长条形放入平底锅中中火煎至金黄即可。

• 6、带着去春游吧~~