西兰花鸡肉饭团的做法 西兰花鸡肉饭团怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 调味 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花鸡肉饭团的做法步骤

• 1、西红花40g焯水，图片上一个大朵的就够了。

• 2、100克的米饭加入2g麻油、生抽5克、白芝麻适量拌均。西兰花切碎末与米饭拌均(我撕的块有点大)。

• 3、双层保鲜膜上放入适量米饭铺平。

• 4、放入适量鸡腿肉，隔保鲜膜团成球状，捏实。

• 5、为了方便拿取饭团，下面可剪一块海苔垫上。一共做了三个大饭团一个小饭团。