烤鸡腿肉的做法 烤鸡腿肉怎么做

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 高级 （难度）

烤鸡腿肉的做法步骤

• 1、准备鸡腿肉一个。

• 2、去骨切成小块。

• 3、准备配料备用。

• 4、准备生抽哥料酒。

• 5、奥尔良腌料两勺。

• 6、抓拌均匀。

• 7、腌制十五分钟。

• 8、空气炸锅200度预热5分钟，铺好吸油纸。

• 9、摆好鸡块。

• 10、200度15分钟。

• 11、哎呀我去，出锅喽。

• 12、香得不得了，还有蒜香味。

• 13、摆盘。

• 14、一滴油都没有的烤鸡腿肉，香极了。

小窍门

适合减肥人群哦！吃出健康和美味！