藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法 藜麦鲜虾蔬菜沙拉怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤

• 1、先将藜麦用流动的水冲洗片刻。
• 2、锅中放入三杯水，水滚开后放入一杯藜麦，小火滚15分钟。捞出放入保鲜盒中。煮熟的藜麦可放入冰箱冷藏3-4四天，食用时用微波加热一下即可。
• 3、将蔬菜类的东东全部切丁，紫甘蓝用手撕碎。
• 4、鲜虾蒸熟或者煮熟。去皮去背线。
• 5、将蔬菜大虾放入一容器中，一次放入葱碎，姜末，一勺牛奶，挤入柠檬数滴。
• 6、放入蒸熟的藜麦，倒入核桃油（或者橄榄油）搅拌均匀。
• 7、最后加一小勺醋和适量的盐，搅拌均匀。