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藜麦坚果酸奶沙拉的做法 藜麦坚果酸奶沙拉怎么做

藜麦坚果酸奶沙拉的做法 藜麦坚果酸奶沙拉怎么做

夏日美味,藜麦坚果酸奶沙拉,营养丰富,健康低脂!

食材明细

主料
  • 藜麦 (适量)
  • 坚果 (适量)
  • 黑米 (适量)
  • 糯米 (适量)
  • 酸奶 (一瓶)
辅料
  • 蔓越莓干 (少许)
  • 酸甜 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

藜麦坚果酸奶沙拉的做法步骤

  • 藜麦坚果酸奶沙拉的做法 藜麦坚果酸奶沙拉怎么做 第2张

    1、蒸好的藜麦糯米饭备好。

  • 藜麦坚果酸奶沙拉的做法 藜麦坚果酸奶沙拉怎么做 第3张

    2、备好食材:如图。

  • 藜麦坚果酸奶沙拉的做法 藜麦坚果酸奶沙拉怎么做 第4张

    3、装入碟中摆好。

  • 藜麦坚果酸奶沙拉的做法 藜麦坚果酸奶沙拉怎么做 第5张

    4、淋上适量酸奶即可。

  • 藜麦坚果酸奶沙拉的做法 藜麦坚果酸奶沙拉怎么做 第6张

    5、成品图。

  • 藜麦坚果酸奶沙拉的做法 藜麦坚果酸奶沙拉怎么做 第7张

    6、成品图。

小窍门

藜麦米,糯米,黑米洗净浸泡四小时左右!