简易的素炒穿心莲怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.06W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料鲜穿心莲 :250熟花生米 :150 辅料油 :适量 小葱 :适量蚝油 :适量盐 :适量 姜 :适量 大蒜 :适量 具体步骤 1.将葱、姜、蒜、盐放入碗中 2.将穿心莲放入锅中 3.迅速焯烫 4.将焯过的穿心莲放入盘中备用 5.锅中放底油烧七成热 6.放入穿心莲和熟花生米翻炒7.加入蚝油大火翻炒8.出锅盛盘烹饪技巧做这道菜时,穿心莲不能焯厉害了,否则营养易流失,而且记住一定要爆炒。 TAG标签:穿心莲 简易 好吃 #