爽口的 穿心莲奶昔怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

穿心莲奶昔是一道十分方便就能在家自己能做得饮品，主要食材就是穿心莲制作而成。酸奶含有大量的营养物质，能够满足人体平日里需要的微量元素的需求，穿心莲清热降火，通过鲜榨的方式在一定程度上保留了穿心莲的营养价值，夏天喝一杯这样的果汁解渴降暑。

主料

穿心莲 ：30

辅料

酸奶 ：200
糖 ：适量

具体步骤

穿心莲洗干净，用凉开水浸泡5分钟

浸泡后的穿心莲捞出沥干水

将穿心莲放到果汁杯中，倒入酸奶

将刀片组件旋紧在果汁杯口，将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上，接通电源，手按住开关，机器开始工作

将原料搅拌好即可享用