关于穿心莲的餐饮精选

“穿心莲具有清热解毒，抗菌消炎的功效。既可以生拌，也可以炒食。”食材明细主料穿心莲（150g）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）穿心莲的做法步骤1、穿心莲...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟抢拌穿心莲是一道制作过程非常简单而且味道非常不错的菜品。抢拌穿心莲的原材料非常简单，只需要穿心莲就可以了，但是光只有穿心莲就可以了，穿心莲的营养价...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料穿心莲：250辅料油：适量盐：适量剁椒：适量白糖：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1穿心莲择洗干净用凉开水浸泡10分钟。因为是直接凉拌食用，最好用熟水或是矿泉水...

“穿心莲有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，同时清肺泻火，还预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拌穿心莲的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟啦啦啦，吃饺子啦！饺子的花样真是怎么玩都不会腻啊。最近天气有点燥热，痘痘都长出来了，我也很无奈啊，又不想喝苦的凉茶，这时候就应该有一种好吃的东西解决我...

穿心莲，是一种很好的药材，也是一种很好的食材，但是因其穿心的苦味所以人们很少把它当做食材直接食用。但是穿心莲有很好的清热解毒、消炎、消肿止痛等作用，所以适量食用穿心莲是很好的。今天就来教您凉拌穿心莲的做法，既好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料鸡肉：300辅料自制味素：5玉米油：30ML麻油：20ML老抽：10ML生抽：40ML广东米酒：60ML整大蒜子：8颗姜：6片干辣椒：4个九层塔：数片冰糖：6颗具体步骤1.鸡肉斩大块，流水冲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟穿心莲奶昔是一道很独特的菜品。穿心莲奶昔也是一道很营养的菜品。穿心莲奶昔也是一道很独特的菜品。穿心莲可以算做是蔬菜，用菜做奶昔也是很独特的，一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟穿心莲黄瓜辣拌菜花是一种原材料比较复杂多样的一种凉拌菜，吃起来清爽可口，非常的舒爽，特别适合于炎热的夏天食用，清热解暑，还能够防止和预防中暑，穿心莲的...

“这是一道清热解毒、健脾开胃的小凉菜，非常适合夏季食用。”食材明细主料穿心莲（适量）银耳（适量）辅料枸杞（适量）配料姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）拌银耳穿心莲的做法步骤1、(A)...

穿心莲在我们日常生活中是很常见的，它是我们中国很传统的一种中药，其营养价值也是非常的高的，因此获得了不少人的宠爱，但是对于一些不了解穿心莲的人群来说，对它的功效还是非常的陌生的。那么我们大家食用穿心莲有什么好处...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟我们都知道穿心莲可是个好东西。不过直接吃它味道可不怎么美妙。该怎么办呢？今天教大家做美味桑葚樱桃果味穿心莲，让穿心莲变成酸酸甜甜的浆果味道，小孩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清爽的凉拌穿心莲，这道菜我其实也没怎么听说过，可是我妈说这道菜我可以做来吃吃，因为我最近感觉精神状态不好，就是因为天气太热了就闷的慌，然后我妈就说把...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料穿心莲：适量腰果：适量红彩椒：适量辅料蒜末：适量橄榄油：适量盐：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.新鲜穿心莲一斤左右，放入盆中冲洗干净。2.热锅凉油，下入腰果，小火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜穿心莲：250熟花生米：150辅料油：适量小葱：适量蚝油：适量盐：适量姜：适量大蒜：适量具体步骤1.将葱、姜、蒜、盐放入碗中2.将穿心莲放入锅中3.迅速焯烫4.将...

“穿心莲具有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，还能预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）彩椒（适量）味极鲜酱油（适量）香油（少许）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口穿心莲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽的凉拌穿心莲是我们夏天最喜欢的一个美味，莲子本来就是清热解暑的，在把莲子凉拌，味道和营养不都是十分好的，而且也不会有什么复杂的步骤，在夏天可以说...

现在我们的生活水平越来越高了，所以吃过的美食种类也越来越多了，但是其实还有很多食物是我们没有吃过的，比如说穿心莲吃过的人就并不多，那么穿心莲怎么做好吃？穿心莲当然可以有很多种的烹饪方式，接下来小编会向大家介绍其中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟穿心莲具有清热解毒，凉血消肿的功效，且富含维生素和矿物质，适合夏季食用。桑葚樱桃果味穿心莲是一道凉拌菜，樱桃桑葚加柠檬汁和蜂蜜调味穿心莲，酸酸甜甜，清...

食材明细主料杏鲍菇（适量）穿心莲（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）配料生抽（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏鲍菇穿心莲的做法步骤1、杏鲍菇入烤箱，上下火200度烤20分钟。蒸也可以，烤...

你们吃过野菜吗？光是听到野菜两个字都没有什么食欲，如何把野菜做成一道让人立马有食欲的菜肴，真的不容易，除非你们知道好吃的野菜做法，最常见的野菜有鱼腥草、苦菜、黄秋葵、蕨菜等，那你听说过穿心莲吗？下面呢，我将会为大家介...

“天气太热，老人孩子都没胃口，试试这道菜，脆嫩爽口，清胃去火，天然的消炎药，清热解暑，凉血燥湿，提高免疫力效果非常好。”食材明细主料穿心莲（300g）圣女果（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）大蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒...

“买了一颗莴笋，笋叶挺新鲜，没舍得仍，家里还有穿心莲，一起凉拌，去火的小菜。”食材明细主料莴笋叶（适量）穿心莲（适量）调料芝麻酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）香油（适量）盐（适量）白糖（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌穿心莲...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料穿心莲：250辅料芝麻酱：适量橄榄油：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.穿心莲洗干净用凉开水浸泡10分钟2.浸泡后的穿心莲捞出沥干水3.碗中加盐4.加芝麻酱5...

“穿心莲，近两年在东北城中也是热卖的蔬菜了。它有很多好听的别名，比如，春莲秋柳。比如，一见喜。这名字，就像是爱情本身。相见之喜，穿心之痛，不都是爱情给人带去的滋味吗？清热解毒、消炎消肿是穿心莲的主要功效，而在这盛夏季节...