玉米鸡蛋营养早餐怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

玉米鸡蛋营养早餐——个人比较懒，一般早上闹钟响了都是关掉继续睡，所以早上起来的都很晚。早饭就没办法做的很丰盛。所以一般就煮个玉米和一个鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，玉米也含有丰富的淀粉和糖，能够提供早上人体所需的营养，简单又好吃哦。

主料

玉米 ：1根
鸡蛋 ：1个

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.准备玉米和鸡蛋

2.玉米去皮，切段

3.凉水下锅

4.鸡蛋放入蒸蛋器

5.玉米煮30分钟左右

6.最后装盘，有营养的早餐好了