营养早餐燕麦红枣玉米粥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

一日之计在于晨，所以早餐很重要，燕麦红枣玉米粥做起来简单，吃着美味，并且还养胃，老年人或小朋友最适合，爱吃甜食的大爱，如果不喜欢吃甜食的就可以不用放糖，但对于年轻上班一族，这一碗粥营养是达到了，但可能不够不够消耗，那么我们可以烤片土丝煎个蛋或蒸几个地瓜，玉米，鸡蛋类的。

主料

即食燕麦 ：20
玉米面 ：15

辅料

水 ：适量
冰糖 ：几颗
红枣 ：几颗

具体步骤

锅内烧开水。

把燕麦和红枣放下去煮开。

玉米面用冷水调开。

把玉米面到下去一起煮3到5分钟，放点冰糖调味即可。

出锅，简单营养的早餐就好了。

烹饪技巧

玉米面要先用水调开，玉米面倒下去之后要搅动，不然容易糊锅哦。