可口的青鱼木耳汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

炖东西讲究的就是原料新鲜和汤汁的原味。今天要给大家介绍一道鲜香十足的鲜美的可口的青鱼木耳汤。对于爱吃鱼的宝宝可算是福利啦。青鱼相比于其他家常鱼类是比较少见的，但它肉质细腻，营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质，是一道清淡的养生食物。

主料

鱼 ：适量
木瓜 ：适量

辅料

味精 ：适量

具体步骤

黑木耳泡发好，洗净咸青鱼用水浸泡半天洗净切块，用油煎成两面金黄，盛出豆腐切大块，用油煎两面煎成金黄盛取砂锅，放入姜，蒜，辣椒，

放入豆腐.放入鱼块放黑木耳，加适量水，料酒，糖，加老抽，一调羹甜面酱，中火煮开，小火炖20分钟加鸡精，葱花即可.