![可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单]( "可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟清爽可口的黑木耳炒毛豆是一道由黑木耳、嫩毛豆、酱油等做成的美食。不仅能够健脾止泻，降脂减肥，还能够有效的减轻单纯性肥胖症、身体偏胖、慢性肠炎、血脂异常等方面的问题，与此同时，黑木耳炒毛豆比较方面准备食材，并且下饭，完全很好的一个选择
主料
黑木耳 ：
适量 毛豆 ：
15 辅料
盐 ：
适量生抽 ：
适量蒜瓣 ：
2个食用油 ：
适量 具体步骤
![可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第2张]( "可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第2张")
1.毛豆你，泡发好洗净的黑木耳以及蒜瓣
![可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第3张]( "可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第3张")
2.坐锅，开中小火，倒入适量食用油，放入蒜瓣粒
![可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第4张]( "可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第4张")
3.锅里飘出蒜香，放入食材
![可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第5张]( "可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第5张")
4.加点水，盖上盖
![可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第6张]( "可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第6张")
5.几分钟后，毛豆熟了，加食盐，翻炒
![可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第7张]( "可口的黑木耳炒毛豆怎么做好吃又简单 第7张")
6.1分钟后关火，盛起即可
