好吃的银耳莲子茶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
莲子 :10颗
糖 :适量
百合 :20片
夏天就要到了 ,又到了需要去火消暑的季节。吃的尤其要讲究,吃的不好容易上火,不仅影响身体也会影响心情。那么夏天吃什么好呢。银耳就是一个不错的选择 清爽而且不吸油。这道银耳莲子茶对我们来说就是不错的选择。再加上莲子本就属于凉性。
主料
银耳 :5朵莲子 :10颗
辅料
白开水 :适量糖 :适量
百合 :20片
具体步骤
银耳莲子百合泡发
.肉切块
葱姜切小
锅里放油,油热加入肉片煸炒
肉变色,加入葱姜煸香
加入十三香1小勺酱油提味提色
加入胡萝卜芹菜炒
芹菜8分熟加入两红柿尖椒黄瓜炒
加入1小勺盐炒匀
加入1小勺蚝油
加入味精香油即可
银耳莲子百合加水大火煮开。放入冰糖后小火慢炖。