营养的莲子银耳汤 怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.54W 大中小设置文字大小 准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟主料 莲子 :适量 辅料 银耳 :适量 具体步骤1. 将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内。2. 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内。3. 烧开鸡清汤,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。 TAG标签:好吃 营养 莲子银耳汤 莲子 银耳汤 #