想喝银耳莲子汤怎么办 孕妇能喝银耳莲子汤吗

对于很多女性朋友来说，银耳莲子汤既是养生的一道非常好的饮品，也是天然的保健品，味道和口感也受到不少热衷养生喜爱美容的女性朋友的追捧。那么对于比较特殊的人群，比如孕妇能喝银耳莲子汤吗，孕妇喝银耳莲子汤有哪些好处，以及应该注意什么，那么来了解下吧。

一、孕妇能喝银耳莲子汤吗?

银耳莲子汤极富营养，是一款很好的滋补汤品，因为银耳和莲子的功效都非常出色，其中富含胶质、银耳多糖、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及钠、钙、镁、磷等成分，对孕妇不会造成不良反应，因此孕妇可以食用银耳莲子汤。

二、孕妇喝银耳莲子汤的好处

1、健脾和胃

孕妇喝银耳莲子汤具有健脾和胃的好处，因为银耳性平，归肺、胃经，鲜品莲子性平，干品莲子性温，归心、脾、肾经，有一定的健脾和胃的作用，因此能有效的调理脾胃。

2、保肝护脏

孕妇喝银耳莲子汤具有保肝护脏的好处，因为银耳莲子汤中含有的银耳多糖可以促进肝脏蛋白质及核酸的合成，提高肝脏的解毒能力，因此有保肝护脏的功效。

3、美容养颜

孕妇喝银耳莲子汤具有美容养颜的好处，因为银耳莲子汤中富含胶质及维生素，孕妇食用后有一定的润肤护肤作用，从而改善孕妇的气色、肤质。因此有美容养颜的功效。

4、养心安神

孕妇喝银耳莲子汤具有养心安神的好处，因为银耳莲子汤中含有的生物碱成分具有强心、抗心率不齐的作用，可缓解孕妇的心神不安。因此有养心安神的功效。

5、预防妊娠糖尿病

孕妇喝银耳莲子汤还有预防妊娠糖尿病的好处，因为银耳莲子汤中含有的银耳多糖、莲子碱、莲子糖有良好的降血糖作用，因此能有效的预防妊娠糖尿病。

三、孕妇喝银耳莲子汤的注意事项

1、不宜喝隔夜的银耳莲子汤

银耳莲子汤中的营养物质丰富，隔夜易滋生细菌，食用后可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐的不适症状。

2、发霉变质的银耳和莲子不宜食用

孕妇食用发霉的银耳、莲子后，易引起自身的不适，还会危害胎儿的生长及发育。

3、孕妇食用银耳莲子汤要少放糖

孕妇在孕期患妊娠糖尿病的机率比较大，因此孕妇不宜多食糖类，在银耳莲子汤里面要少放糖。

以上介绍可以帮助孕妇这个特殊人群了解如何正确食用银耳莲子汤了，所以想必孕妇能喝银耳莲子汤吗这个疑问也解开了，如果广大孕妇朋友在在饮用银耳莲子汤过程中有任何不适，记得及时就医，谨遵医嘱，切忌莫因为贪嘴而影响自身和肚子里宝宝的健康哦！