营养莲子汤怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.15W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:25分钟主料鱼胶 :10莲孑 :25颗 辅料 冰糖 :20 具体步骤 1.准备好材料 2.买回来的鱼胶要先用淡盐水泡上五小时,然后清洗干净(用淡盐水可以消灭一些细菌) 3.莲子用水泡上两个小时,洗好后去掉莲芯 4.把莲子,鱼胶放入炖盅里,加半碗水就好,放入电压锅中隔水炖上40分钟 5.揭开盖子,这时的鱼胶己经差不多了,放入冰糖,再炖二十分钟既可食用 TAG标签:莲子汤 营养 好吃 #