有营养的银耳莲子煲鸡汤怎么做好吃又简单

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟

这道银耳莲子煲鸡汤是一道特别特别有营养的美食，一听这名字就知道制作这道美食的主要的食材就是银耳和莲子以及鸡，银耳又被叫做白木耳，有清理肠道垃圾的作用，而莲子可以健脾养胃，鸡的营养价值就更高了，鸡汤可是补品中的最上乘的。

主料

银耳 ：适量
莲子 ：适量

辅料

鸡肉 ：适量

具体步骤

鸡是买的活的，价格虽然贵了些，营养价值也更高，就三口人，还有一个吃奶的，只好用半只鸡了，整鸡效果更佳切块凉水把鸡块放进水中，焯水去血污，去净，捞出控水别的食材准备好

银耳，莲子，枸杞提前泡好然后把所有食材放进电饭煲加入适量的清水，芝麻油几滴。.通电选择“煲汤按键”，等待即可