关于莲子汤的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肚：1个辅料胡椒：适量油：适量盐：适量莲子：适量具体步骤1.猪肚用盐，生粉和油，醋洗干净，2.胡椒用刀背拍扁，3.放进猪肚里，4.用牙签固定好，5.放锅里面煮，6.煮开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料银耳：一个鸟蛋：200莲子：200辅料糖：适量具体步骤1.准备：银耳，莲子，鸟蛋2.把银耳放水泡10分钟，把底部黄色的东西切掉，然后切小3.水开了先放莲子再放银耳鸟蛋...

百合、银耳、莲子是生活中常见的食材，相信大家应该并不陌生了。用这三种食材做成的百合银耳莲子汤不仅好喝，而且深得女生的青睐。百合银耳莲子汤是一款非常传统的美食，烹饪方法非常简单。就是将百合、银耳、莲子放入锅中...

准备时间:1小时10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料梅花肉骨头：300山药：200黑豆：30红莲子：50辅料盐：适量具体步骤1.梅花肉骨头洗净开水焯，泡半小时，再洗一次再泡20分钟左右沥去水分备用。2.黑豆和红...

莲子是一种能清热降火的食材，搭配上银耳煮出来的甜汤不仅口味好，还有减肥和美容的效果呢。因为银耳富含丰富的膳食纤维，让人不会觉得很容易饿；控制好自己的嘴巴当然就能有一定的减肥效果啦。而且，这两种食材可以经常食用，如...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：适量银耳：适量辅料油：适量盐：适量枸杞：少量红枣：少量具体步骤1.银耳前一晚上先泡2.莲子和红枣也是先泡一个晚上啦3.把银耳弄成小朵小朵的小花4.然...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：70红枣：100枸杞子：15辅料冰糖：20具体步骤1.准备食材2.红枣洗净，莲子洗净后用清水泡一小时后捞起3.电压锅里加入清水，再把红枣，莲子和冰糖加入4.盖...

可以。做莲子银耳汤需要用到适量的银耳，红枣，枸杞，冰糖，莲子，百合。莲子银耳汤是莲子与银耳一起浸泡后煮成的汤。主要原料是莲子、银耳及辅料冰糖。莲子银耳汤喝起来香甜不腻十分的解渴莲子，莲子银耳汤有莲子的软糯，银耳的脆...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料莲子：30银耳：60辅料冰糖：适量具体步骤1.准备些银耳和莲子泡发后，清洗干净。2.将银耳放入电炖锅陶瓷罐内。3.加入开水。4.盖上盖子，先调大火烧开后，转小火...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好喝的冬瓜薏米莲子汤，家常的冬瓜薏米莲子汤，清淡至极，冬瓜薏米消水，莲子养心去烦，可做早餐，可做午餐，可做晚餐营养又健康，好喝的汤，喜欢喝汤的亲们，赶紧动手做...

“莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。”食材明细主料红枣（10克）莲子（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时可口的枸杞莲子汤，选用的枸杞子性味甘平，具有补肝肾，滋阴补血的功效。其做法不仅简单，而且营养丰富，口感清爽，是一道常见的美味汤饮，其主要是由枸杞与莲子等...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时自从上一次去老叔家里吃了一碗莲子汤，吃的是煮鸡蛋的口味。挺好喝的一下子也让我爱上莲子，隔天我就去买了一些莲子连续吃了两天，煮了两款一款白银耳莲子...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料绿豆：100百合：2只莲子：100辅料水：适量具体步骤1.所有食材2.绿豆、百合洗净，莲子洗净浸泡30分钟3.将绿豆、莲子放入面包筒内再放适量的开水4.按18键煮1小时...

“莲子百合雪耳鸡蛋糖水是一道传统的汤品，属于粤菜系汤羹类，营养丰富，口感特别，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。朋友们要是喜欢也可以试一下哦。这款汤也健脾补肾、安神养心；味道清甜，帮助产妇开胃缓解情绪，有助...

“软糯香甜，非常绵的莲子，莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。”食材明细主料红薯（适量）莲子（适量）辅料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯莲子汤的做法步骤1、莲子，需提前泡发，才易煮绵。2、红薯，削...

食材明细主料绿豆（适量）芡实（少许）莲子（少许）百合（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时2、泡好后清洗干净，放入电压力锅3、加入适量的清水，用压力...

食材明细主料桃胶（适量）干百合（适量）银耳（半朵）莲子（适量）红枣（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶百合银耳莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡发桃胶。2、银耳当天泡发。3、莲子，百合当天泡发。4、所有食材放入...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：占总量5/10银耳：占总量2/10莲子（干湿亦可）：占总量1/10百合：占总量1/10枸机子：占总量1/10红枣：适量辅料冰糖：30具体步骤1.把所有材料放到水裡浸泡4個...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红枣：若干枚银耳：两朵莲子：若干粒枸杞：一把山楂干：若干片辅料冰糖：适量具体步骤1.主料泡三个小时或一晚上2.用高压锅或电饭煲加水炖2个小时，加冰糖出锅。喜...

银耳莲子汤，属于是中国比较传统的汤品，它的味道甜美，而且口感还比较细嫩，易被人体所消化，能够滋润到人们的身体，对身体很好。以下小编将会为大家所介绍到的便是与银耳莲子汤有关的常识。现在就先来解答银耳莲子汤隔夜能吃吗...

食材明细主料绿豆（适量）芡实（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆芡实莲子汤的做法步骤1、绿豆、芡实、莲子用水泡发。2、泡发好的食材清洗一遍，放入高压锅中重新加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：10辅料冰糖：适量莲子：适量具体步骤1.准备好银耳2.准备好冰糖3.准备好莲子4.将莲子和银耳放入水里浸泡1-2小时5.锅里放入适量的水6.将银耳放入锅...

银耳莲子汤无论是在冬季或是夏季都是非常受人们喜爱的滋补汤品，冬天从外面赶回家，喝上一碗热乎的银耳莲子汤能感受到从身到心的温暖，而夏天，则更是少不了一碗冰镇的银耳莲子汤来去热解暑了，但银耳莲子汤过夜还能喝吗的问题...

“最近有点上火，某人口腔溃疡了，难道是所谓的“冬火”？许久未做这道败火的汤，嫌清洗那些肠子麻烦。不过成品出锅，久违的味道喝上一小口，还是暖了心田......”食材明细主料猪小肠（半斤）莲子（100克）辅料姜片（3片）枸杞子（10克）配料盐（1/...