准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟鸡蛋炒青笋是一道以鸡蛋和青笋为主要食材的食物,是一道非常简单的家常菜,适合口味清淡的人。味道较为清淡,适合炎热的天气的时候吃。这不仅是在炎热的天气下解热解暑的好帮手,更是减肥健身的人们最经常吃的食物之一,热量低但又含有丰富的维生素,能满足人体日常需要的营养元素。
主料
鸡蛋 :
2个青笋 :
4两 辅料
盐,味精 :
适量 具体步骤
1.准备材料,青笋切片,鸡蛋调匀。
2.鸡蛋下锅滑熟,拿起。
3.青笋下锅急火快炒。
4.下鸡蛋翻炒,加盐和味精拌匀调味。
5.起锅装碗上桌,OK!
烹饪技巧
1、青笋时间不要炒太长。