关于炒青的餐饮精选

食材明细主料青瓜（1条）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青瓜片的做法步骤1、将青瓜去皮，切菱形片。2、炒锅烧热下油，放入青瓜片。3、将青瓜片翻炒至断生。4、放入适量食盐。5、放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏季不想长时间闷在厨房，所以一些健康又营养的绿色快手菜成为人们的好选择。新鲜的木耳富含铁质，搭配着脆嫩可口的青笋一起烹饪，色泽清新看着就很...

“青口也就是南方的淡菜，只是叫法不一样，个头大一些”食材明细主料青口（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒青口的做法步骤1、准备食材，这个青口我是从网上买的2...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:15分钟炒青头菌要一道美食，青头菌的肉质细密，滋味十分的美味，是一道深受人们喜爱的美食，青头菌中富含了丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E等营养素，还有健胃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，新鲜的应季的蔬菜也是很多的，家常的小炒青南瓜就是一道不错的，夏季应季蔬菜，清爽可口，而且也是非常受到大家所喜爱的一道素菜菜肴。南瓜一年四季...

食材明细主料瘦猪肉（150g）莴笋（1根）葱（3颗）辅料糟辣椒（2匙）姜丝（适量）油（适量）芡粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸炒青莴笋的做法步骤1、食材准备，猪肉切片加芡粉拌匀，莴笋切片，姜丝，葱切段2、制油，油姜丝，下2匙...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青椒炒青番茄这道菜从颜色上来看给人一种绿悠悠的感觉，可以说先从色觉上征服了我们，我们再来说说味觉，大家想一想，青椒淡淡的辣味加上青番茄酸酸的味道会...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料胡萝卜片：适量牛肉片：适量青大蒜：适量香干：适量辅料自制辣酱：适量水：少许酱油：适量麻油：一点点糖：少许味精：少许具体步骤1.准备主料2.先炒青大蒜根3.放入辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟过油肉炒青红椒，这是一道家常小菜，无论是对于大人还是小孩子来说，都是一个垂涎欲滴的诱惑。作为一道极为简单、容易操作、非常下饭的菜式，过油肉炒青红椒...

食材明细主料莲子（适量）辅料青红椒（适量）调料料酒（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）莲蓬炒青红椒的做法步骤1、剥莲蓬。2、去莲子心。3、把莲子清洗干净。4、切碎蒜子碎，红椒碎。5、火腿丁。6、食材备好了。7...

“前几天家里盖房子妈妈杀了一头猪招待来盖房子的师傅，也做了腊肠，自己家养的猪，自家做的腊肠吃着妈妈做的味道幸福感油然而生。腊肠可以煮熟之后切片做为下酒菜招待客人，也可以和蔬菜同炒不但味道不同凡响而且也更健康！”...

“营养美味的鸡蛋炒菜，增加了蔬菜的蛋香。”食材明细主料鸡蛋（2个）白菜（200g）辅料胡萝卜（50g）调料油（适量）蚝油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋炒青红双蔬的做法步骤1、白菜切成块，胡萝卜切成丝备用。2、油热以后，...

食材明细主料青笋（适量）胡萝卜（适量）五花肉（适量）米椒（适量）大蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒青笋和胡萝卜片的做法步骤1、准备好食材。2、青笋去掉外皮切成片，胡萝卜用模具压成梅花状...

“迷迭香火腿是自制的，可参考我的自制培根火腿的菜谱，做好了切好冷冻在冰箱，要用的时候拿一包，超方便，可以用最少的时间做出好吃的料理。”食材明细主料迷迭香火腿（150g）青椒（1个）红椒（1个）辅料盐（1丢丢）食用油（适量）香草（口味）炒（工艺）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料云腿：50青笋：300辅料姜：适量油：适量盐：适量葱：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.原料图片2.青笋去皮洗净，刻上花纹切片3.云腿蒸熟切片，葱、姜切片4.青笋片...

食材明细主料青江菜（一斤）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）蒜头（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒青江菜的做法步骤1、清洗干净，晾干水分。2、爆香蒜末。3、倒入青菜大火翻炒，菜梗变软后加入调料拌匀即可。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青辣椒：4根五花肉：150辅料油：适量盐：少量大蒜：5颗生抽：适量鸡精：适量白糖：少量具体步骤1.青辣椒洗净去蒂沥水，大蒜去皮，备用。2.五花肉选择肥点的，洗净切丝...

食材明细主料腊肠（2根）红圆椒（一个）青椒（2个）辅料蒜头（3粒）姜（3片）调料盐（少许）鸡精（少许）生抽（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒青红椒的做法步骤1、腊肠切片，红圆椒、青辣椒改刀切片，姜蒜切片。2、起锅烧油，油热后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天手术的事，水水件丝炒青辣椒，青辣椒也是那平常生活中非常喜欢的一种小配菜或者是下酒菜，青辣椒有助于提升人体中提的肤色还可以，有效地降低胆固醇的含...

“本周是胎宝宝长牙根的时期，孕妈咪要多吃含钙的食物，让胎宝宝拥有坚固的牙根。而白砂糖有消耗钙的作用，且易使人发胖。孕妈咪可以用红糖代替白糖。红糖中钙和含量比白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需要的多种营养...

食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）鱿鱼（1尾）香干（1块）辅料姜丝（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干鱿鱼炒青红椒的做法步骤1、食材：青椒、红椒2、鱿鱼（已洗净）3、香干4、姜丝5、将青红椒切开去蒂去籽...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟肉炒青笋土豆片是由青笋土豆片和猪肉搭配炒制成的一道家常菜，这道菜制作起来不要过于复杂的制作方法就可以做成，大家在制作的时候只需要加入一点盐和豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：200g香菇：200g口蘑：100g小番茄：100g蚝油：2汤匙（30ml）生抽：1汤匙盐：1茶匙（5g）白砂糖：1茶匙（5g）芝麻香油：1茶匙（5ml）油：20ml辅料具体步骤1.西兰花切成适口大小。香...

食材明细主料真滋味的青虾仁（适量）辅料白玉菇（适量）青椒（适量）红椒（适量）黑木耳（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青虾仁的做法步骤1、取半包青虾仁解冻冲洗装盘，取三分之一青红椒洗后切小块，白玉菇切段，浸泡后的黑木耳...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道自制肉炒青笋土豆片是一道痕典型的家下饭菜常。青笋的口感是那种干干的，脆脆的，吃起来就非常的爽口的，而且有的像是苦笋啊这些什么的，还可以清热解毒...