美味西兰花炒带子怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料带子(鲜贝) :8只西兰花(用手斯成小块) :1棵 辅料干淀粉 :少许水淀粉 :适量姜片 :3片 具体步骤1. 子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉,腌好入味。2. 西兰花放入加盐的热水,煮软后捞出备用。3. 超过烧热加油,放入姜片爆香后捞出,加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀,加入A调味,用水淀粉勾芡,即可装盘。烹饪技巧西兰花用海鲜素的汤汁煮,则更添美味。 TAG标签:牛肉西兰花的 美味 西兰花 好吃 #