![美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单]( "美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单")
准备时间:
15分钟 烹饪时间:
15分钟素炒西兰花是一道美味的菜肴，西兰花我相信大家都会经常有买来吃，这西兰花吃起来跟菜花大有不同，西兰花更加爽脆。吃起来比较有口感，我用的方法是炒，这样吃起来更有味道些，并且西兰花长期吃可以减少乳腺癌等病的发病率，对我们身体很有益处，赶紧试试吧
主料
西兰花 ：
400 辅料
胡萝卜 ：
5蒜瓣 ：
3生粉 ：
适量盐 ：
适量 具体步骤
![美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单 第2张]( "美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单 第2张")
1.西兰花洗净撕一小朵，胡萝卜切片
![美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单 第3张]( "美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单 第3张")
2.水烧开烫一下，捞起
![美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单 第4张]( "美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单 第4张")
3.放油烧热下西兰花炒几一下，蒜头拍碎，生粉加水在炒几下
![美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单 第5张]( "美味的素炒西兰花怎么做好吃又简单 第5张")
4.装盘
