美味花菜吓肉怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

花菜 ：200
吓 ：400
蒜 ：适量
姜 ：适量
盐 生抽 ：适量

辅料

具体步骤

1. 把吓去皮！

2. 花菜洗干净，然后放到锅里煮沸腾过下水就可以捞起来。

3. 锅中放油，把切好的蒜.姜倒入锅中炒，喜欢吃辣椒的朋友可以放点，然后倒吓和花菜一起炒。放三勺生抽上色，再放点盐!

4. 装盘