美味的西兰花炒花蛤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

西兰花炒花蛤是一道非常不错的美食，将西兰花和花蛤一起炒，花蛤融入了一些西兰花的香，另外西兰花可以吸收一些这道菜中的油份，使得这道菜鲜美无比，油而不腻，让人回味无穷。西兰花炒花蛤非常适合做给家人和朋友吃，分享这道不错的美食。

主料

西兰花 ：适量
花蛤 ：适量

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
葱酱蒜 ：适量
料酒 ：适量

具体步骤

1.水烧开放人西兰花焯水

2.变色捞出

3.花蛤洗干净

4.热油放入蒜姜煸炒出香味

5.倒入花蛤快速翻炒

6.倒入西兰花翻炒

7.花蛤张开放人盐鸡精拌匀即可