准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟莲藕片的家常版,非常简单易学,夏天吃藕片清爽开胃,容易消化,不腻味,不易上火,还有清热凉血的功效,多吃可以补充铁、钙等微量元素,以及极高的植物蛋白,植物淀粉,非常美味,可口,是夏日炎炎下不错的开胃小菜,喜欢吃简单清新的朋友不要错过了。
主料
莲藕 :
500 辅料
盐 :
适量油 :
适量生抽 :
适量 淀粉 :
适量水 :
适量 具体步骤
莲藕、辣椒,洗干净备用
用汤匙刨莲藕皮比较快,而且拿来刨姜块也很实用。
刨好皮的莲藕放进清水里泡二十分钟,这样子是免在炒的过程中变黑
所准备的材料都切好
锅里还有油放莲藕下去翻炒一下
下少许盐、豪油、酱油炒几下就可以,不用放水。