关于清热的餐饮精选

说到清热祛湿，大家一定特别关注吧，毕竟在夏天的时候，很多朋友都会面临这样的尴尬和困扰，而对于想清热祛湿朋友来说，就更加关注哪些清热除湿的菜可以食用了，下面就来为大家全面介绍下几种常见清热祛湿菜的制作方法。希望对大...

准备时间:无　　　　烹饪时间:2分钟主料辅料生姜：三片具体步骤1.排骨清洗干净，飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在炎炎夏日之下，来一碗清热去火的冬瓜海带培根汤，是个不错的选择。我们都知道冬瓜清热去火，海带补钙，在享受美味的同时我们也要注重健康。这三种食材熬成...

炎热的夏天到了，很多人都不想出门，更别说是出去吃好吃的，但是也有很多人喜欢在夏天吃火锅，这才可以体现夏天的到了。但是吃了火锅上火没关系，今天我们就是重点来讲一讲清热降火吃什么，怎么吃才更健康更加有效哦。清热降火吃...

“俗话说：十个女人九个湿，是不是真的，我就不知道了，但多喝些有益的自然植物凉茶，总好过花大钱买所谓的保健品。”食材明细主料薏米（适量）土茯苓（适量）木棉花（适量）白扁豆（适量）莲蓬（适量）灯心花（适量）赤小豆（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉米枸杞大米糊，它是由玉米粒，枸杞和大米放在一起搅拌而成。此米糊具有清热去火，明目抗衰等心血管疾病的功效。不仅食疗功效强大，还是懒人最爱的食物，因为...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时用娃娃菜来佐饭或者是佐粥之类的感觉没有这么好吃的吧，这就是这款上汤娃娃菜的做法的好处吧，因为制作出来的上汤娃娃菜比较好吃，所以很多人都愿意尝...

“闷热的夏天，闷热的天气，天空没有一丝云彩，火辣辣的太阳把地面烤得滚烫滚烫的。路旁的小草抵不住太阳的暴晒，有气无力的低下了脑袋，伏在了地面。人们在夏天里总是想能做点适合夏季养生的美食，来缓解夏季里闷热烦恼的心情。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木须苦瓜其实就是用苦瓜、木耳和鸡蛋制作而成的，耗时较少，制作简便。刚开始觉得苦瓜难吃，可是苦瓜炒鸡蛋就很好吃，然后现在就试着加上木耳，感觉更好吃呢。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料老黄瓜：1个眉豆：100蜜枣：2个猪骨：500辅料清水：适量具体步骤1.猪骨飞水后冲洗干净血沫；2.眉豆清洗干净，蜜枣冲洗干净去核，老黄瓜刷洗干净外皮，去掉瓜籽，连皮切成...

马上就是夏天了，炎热的环境会使我们身体也跟着上火，我们最常见的症状就是食欲不振，这时我们往往选择的解决方法就是喝大量冷饮来降温，没错，这样是可以降温，但是身体里的火却没有扑灭，反而还会引起其它问题的出现，所以我们今天...

大家都知道吃水果是有好处的，尤其是晚饭吃水果，对减肥是特别有帮助的，那么夏季来临，有些人火气就特别大，那么我们靠什么去火呢，吃什么水果清热去火，还有什么作用与效果呢，那就让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧。吃什么...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：50白萝卜：1条辅料油：适量海蜇皮：50具体步骤1.海带洗净切段，白萝卜去皮切块，海蜇皮冼净切丝，加盐调味。2.放水4碗煲汤，煲2小时至萝卜软稔即可饮食之。烹...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：一颗草鱼鱼腩：3块辅料油：1勺生姜：适量具体步骤1.「先将鱼腩洗净切好抹上食盐放入冰箱待煮汤时取出或者买来直接就用不过这样的话鱼肉入不了咸味」白...

现代人的生活压力越来越大，不管是熬夜的日子增加，还是经常的应酬吃的太油腻还是和很多酒，就会很容易让我们上火，那么在生活中找到一些清热去火的食物就是非常重要的事情了。这种类型的食物是有很多也很复杂的，那一起来看看...

广东的朋友听到清热茶是很熟悉的，因为广东气候湿热所以喜欢煮清热茶喝，用来去除体内的湿气和热气。特别是夏天的时候，常见的清热茶有冲剂装的，比较方便。用热水一冲就可以，但真正的清热茶是用药材用水熬制成的。今天我们一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟枸杞菊花粥是一道以枸杞、菊花为主要食材制作的药膳，出自中医养阴食疗82方，有养阴、清风热、补肝肾、明目的功效。对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家介绍一道清热的药膳——茼蒿煮香芋。香芋曾被人为蔬菜之王，营养丰富，是一道色、香、味俱全的美食。香芋具有理气、解毒、镇咳、补脾、清热等...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜绿豆浆美味可口，香甜可口，深受人们的喜爱尤其是小孩子，有清热去火和减肥的功效，在家中制作过程简单，所需要的食材的简单常见，其储存时间长久，夏天冰镇好...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道清热去火的百合苦瓜炒牛肉现在这个季节吃我认为这合适，现在，由于季节的原因，人的阳气上升，再加上气候的因素，就容易上火，而这道百合苦瓜炒牛肉正是清火...

“苦瓜有清热解毒祛心火、明目补气、止渴消暑的作用，所以很适合夏季食用，今天我用苦瓜烧了豆腐汤，微苦的口感食用后却有别一番味道在心头！”食材明细主料嫩豆腐（1盒）苦瓜（1根）辅料高汤（适量）胡萝卜丝（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟眼看着夏天就要来了，天气一热，很多小伙伴们又到了“不想吃饭”的阶段，可是，不吃饭也不行。吃点清热解暑的绿豆小糕点，保证了营养需求，也可以不再饿肚子减肥...

平时大家可能都会经常遇到上火的问题，上火对我们来说，是再平常不过的事情了。一般大家上火，最常见的解决方法不外乎就是喝冲剂、喝凉茶、多喝水来进行去火。其实上火也可以通过吃水果来去火，那么问题来了，吃什么水果清热去...

“【百度】粉葛是豆科，葛属植物葛的变种甘葛藤(拉丁学名：PuerariathomsoniiBenth)的干燥根，中药名。解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒。粉葛常用于外感发热头疼，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头疼，中风...

“海鲜贝类一向是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。用来煲汤特别鲜!豆腐软软、滑滑、入口即化萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于...