准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
腊肉 :
50莲藕 :
200 胡萝卜 :
80 辅料
盐 :
适量油 :
适量 姜 :
适量葱花 :
适量蒜 :
适量 具体步骤
1.莲藕去皮,竖着削成藕条;
2.胡萝卜去皮,切成条状;
3.腊肉切成薄片,这个肥瘦有点分离,索性就分开了;
4.锅里热少许的油,先下肥腊肉煎出油;
5.然后加入瘦腊肉炒匀;
6.都出香味后加入姜蒜爆香;
7.倒入胡萝卜先炒一下,利有胡萝卜素的渗出人体吸收;
8.然后倒入莲藕炒匀;
9.断生后加入少许的盐调味;
10.最后下葱花炒匀即可;
烹饪技巧
老妈教的,想吃爽口的莲藕,竖着削,口感更好!