关于夏日的清凉——酸奶水果薄脆冻的餐饮精选

“这几天，热的是不要不要的。做一份酸奶水果薄脆冻吧。好吃又健康。比在外面买的冷饮吃起来更爽，更好吃。”食材明细主料老酸奶（2杯）辅料蓝莓（50g）芒果（2个）猕猴桃（1个）水蜜桃（1个）蜂蜜（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸...

食材明细主料Nilla威化小饼干（适量）辅料树脂奶油（6汤匙）低脂酸奶（6汤匙）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰冻酸奶的做法步骤1、Nilla威化小饼干树脂奶油6汤匙低脂酸奶6汤匙。2、取3张纸杯蛋糕烘培纸，将nilla威化饼干放进...

食材明细主料酸奶（适量）辅料香蕉（适量）燕麦片（适量）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果燕麦的做法步骤1、准备好酸奶燕麦香蕉。2、把燕麦片放在酸奶上。3、在把香蕉放在燕麦片上。4、拌匀就可以吃了。小窍门可以用任...

“天气渐热，那些冰爽的甜品总能吸引人的视觉，酸奶薄脆是一种简单易做又好吃的夏日必备甜品，其原料就是酸奶和水果。”食材明细主料酸奶（300g）辅料草莓（200g）核桃仁（10g）瓜子仁（10g）葡萄干（10g）酸甜（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...

“夏日炎热，一碗清凉饮，既凉爽祛暑，又有饱腹感。”食材明细主料汤圆（适量）红小豆（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉饮的做法步骤1、超市购买汤圆一袋，口味自选，数量自选。我选择的比较常规的口味：黑芝...

“炎热的夏季除了热还是热热而且热的没食欲😱👏🏻酸奶冻各种水果组合加上酸奶超级简单的处理马上就有清凉一夏别样的吃法哦！”食材明细主料酸奶（500ml）红心火龙果（半个）台农（1个）蓝莓（数颗）辅料巧克力（2颗）原味（口味）冷冻（工艺）数小...

“夏天把水果冻起来吃才过瘾。”食材明细主料芒果（1个）酸奶（300g）淡奶油（100ml）蓝莓（适量）辅料每日坚果（1袋）甜味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酸奶水果冻的做法步骤1、半个芒果和300g酸奶放入搅拌机中，搅拌成奶昔。2、100ml淡...

食材明细主料酸奶（5盒）辅料水果（适量（自己喜欢））原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水果酸奶冻的做法步骤1、酸奶5盒。2、把你喜欢吃的水果洗干净。其它大个的水果切片备用。3、烤盘垫上硅油纸。4、均匀倒入烤盘里。5、摆...

食材明细主料牛奶（500ml）草莓（5颗）辅料菌粉（一小袋）绵白糖（五勺）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酸奶薄脆的做法步骤1、酸奶机内胆用开水烫一下消毒，放入牛奶。2、加入菌粉和白糖放入酸奶机，等待10个小时（喜欢粘稠一点的可以...

食材明细主料自制酸奶（适量）细砂糖（适量）水果（适量）辅料坚果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果冻酸奶的做法步骤1、酸奶做好，加入细砂糖搅拌均匀。2、选择自己喜欢的水果切小块。3、容器内铺上一层油纸，倒入酸奶，铺...

“我自己在家种了很多薄荷，长势非常好，夏季来临，老公看到薄荷，就让我每天给他冲薄荷水。还夸我冲的好喝。”食材明细主料薄荷（适量）蜂蜜（适量）凉开水（适量）冰块（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薄荷水的做法步骤1、把薄...

“不知不觉已经8月啦，不知道大家有没有感觉到夏日的炎热呢，反正我是感受到了，看我的小脸都热红啦，好啦，回归正题，繁忙的午后来一勺晶莹嫩滑的布丁，香醇就在舌尖滑过，是不是觉得连工作都变得可爱起来啦！！”食材明细主料布丁粉（75g...

““缤纷水果””食材明细主料芒果（1个）牛奶（200克）吉利丁片（10克）辅料白砂糖（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）夏日芒果奶冻的做法步骤1、准备食材：吉利丁片，芒果，牛奶。2、吉利丁片提前泡软。3、牛奶倒入杯中加白砂糖...

食材明细主料火龙果（半个）酸奶（半瓶）芒果（一个）车厘子（适量）辅料白糖（适量）披萨盘（一个）原味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸奶水果冰淇淋的做法步骤1、水果均切丁备用。2、准备一个披萨盘（我用的是8寸的）。3、披萨盘上面铺一层油...

“夏日是新鲜水果大量上市的季节，对于因为天气炎热而没有胃口的人来说，新鲜的水果成为首选。用水果制作一款简单的水果沙拉，简单、美味，还能让你在不经意间感受到夏日的“缤纷”。制作水果沙拉很简单，准备好芒果、火龙果、...

食材明细主料香蕉（适量）芒果（适量）辅料酸奶（适量）甜味（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸奶水果冰淇淋的做法步骤1、把芒果切成丁块、香蕉切块、酸奶倒入冰格；2、将以上食材一起放入冰箱冷冻4小时以上；3、待冷冻好后，把以上食材取...

“家里种了很多薄荷，长得很茂盛，可是平时又没怎么吃。除了熬汤的时候放几片，其他时候，它都派不上用场。于是就想着来自制个清爽薄荷茶吧，消消暑。”食材明细主料薄荷叶（几片）清水（适量）辅料白砂糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...

食材明细主料西瓜（适量）香蕉（适量）油桃（适量）辅料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、西瓜去籽切块。2、香蕉切后片。3、油桃去皮切块。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗里。6、倒入酸奶...

“每次去超市买奶制品的时候，无糖酸奶是我的选择，健康！无其他添加的东西！所谓的口味酸奶就是添加一些果浆呀，香精呀！再看看家里，堆着的那么多水果，又不想吃的那么直接！来吧！水果➕酸奶！史上超强组合！”食材明细主料芒果（半个）草莓（五...

“1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料西瓜（适量）哈密瓜（适量）荔枝（适量）葡萄（适量）柠檬（2片）辅料蜂蜜（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉水果茶...

“呆不呆元素茶饮和元气森林、红牛、牛奶的搭配，夏日好伴侣！”食材明细主料呆不呆元素茶饮（1罐）元气森林（选1）红牛（选1）牛奶（选1）果味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉果味茶的做法步骤1、杯中先加入适量的水，根据水量倒入呆不呆...

“现在市售的雪糕大家都知道了，央视爆光数十种添加剂在里面，虽然说吃了不会立刻至人死亡或伤亡，但这样的添加剂，是慢性的，慢慢的累积在人的体内，长期累积下去，是会对身体有严重的损伤的，所以，为了自己及家人的健康，能自己做的，就...

“酸奶水果薄脆用水果，坚果，果酱，巧克力，酸奶，任何你喜欢的水果食材放在一起，冰起来就能简单做成啦~酸甜冰爽，又美味健康，还超级简单哦~”食材明细主料酸奶（400g）蓝莓（50g）猕猴桃（90g）蔓越莓（60g）腰果（40g）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）烘焙（工艺...

“这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。”食材明细主料紫薯（200克）芒果（3个）牛奶（一杯）果冻（3个）辅料糖（25克）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉系列的做法步骤1、2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌...

食材明细主料酸奶（适量）芒果（适量）圣女果（适量）辅料熟芝麻（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果烙的做法步骤1、酸奶倒入碗中。2、芒果削皮切块，圣女果切开，放入酸奶中，放入熟芝麻。3、拌匀。小窍门冰箱里冷藏过后更...