准备时间:
无 烹饪时间:
11分钟主料
西葫蘆切條 :
300 蟹味菇 :
300金針菇切兩段 :
200麻油 :
适量薑切絲 :
适量 辅料
具体步骤
1. 1。熱鍋後放麻油與薑絲炒香
2. 2。再放雙菇下去翻炒,因為菇類全熟吃比較安全也耐煮所以比西葫蘆先下,加點水蓋上鍋蓋煨個2分鐘
3. 3。放西葫蘆條炒到軟了加鹽巴調味即可(最後出鍋會有自然的勾芡感,拌飯超順口的!)
烹饪技巧
麻油不是香油,但如果家裡沒麻油用香油也可以只是少了麻油味一樣很香,減肥的人不能完全不攝取油脂,這樣皮膚會很粗糙,適量的油脂潤滑腸道提供皮膚光澤是必須的。