关于菜胆的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干冬菇：100青梗白菜：400辅料蚝油：1汤匙生油：3汤匙油：2汤匙姜蓉：适量绍酒：适量糖：适量盐：适量生粉：少许具体步骤1.冬菇洗净，用清水浸约2小时，剪去菇蒂，放入碗内，加入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料鸡蛋：适量红青椒：适量香菇：适量料酒：适量盐：适量水：适量葱：适量姜：适量鸡精：适量清汤：适量具体步骤1.将蛋清、鸡胸脯肉、少许油、盐、鸡精、料酒用搅拌机打...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：300蒜：10香菇：200胡萝卜：5辅料味精：0.3匙水淀粉：2勺玉米油：0.5勺糖：0.5匙盐：1匙具体步骤1.在市场上买的新鲜的香菇肉质特别饱满今天要做个清新爽口的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草菇：300上海青：6棵辅料蚝油：2汤匙具体步骤1.草菇切去底部脏物，用水洗干净，大的切两半，灼水后，捞出，挤出水份青菜清洗干净后，每棵对半切开，清洗干净。锅里放水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料上海青：300草菇：200辅料蚝油：适量糖：适量姜：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.将青菜切成两半，焯熟摆碟。2.草菇也切成两半。3.起油锅，爆香姜蒜，下草菇煸炒。4.待草...

食材明细主料白菜胆（适量）肉丝（适量）冬菇（适量）辅料姜丝（适量）配料蚝油（适量）鱼露（适量）料酒（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蚝油冬菇扒菜胆的做法步骤1、小白菜去剥去外面老叶子只剩下里面嫩的部分用水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜胆：200香菇：100辅料植物油：适量胡椒粉：3味精：2素蚝油：10盐：5大蒜：3姜：3具体步骤1.香菇洗净，剪去根部，再斜刀切成抹刀片。姜，蒜切末待用。2.菜胆摘去根部，洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：100菜胆：200辅料绍酒：3胡椒粉：3盐：5味精：2蚝油：10蒜：3姜：3具体步骤1.香菇洗净，剪去根部，再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部，用清水冲洗干净待用。2.锅中放入...

“清爽鲜香的一道小菜：口蘑菜胆。口蘑脆嫩有质感，菜青本不易入味，但加入了蚝油和香油，裹带着酱汁和口蘑的鲜香一起入口更是美味。十三姨很喜欢这口感，相信这道菜会是清淡口味的挚爱哦。”食材明细主料上海青（一颗）口蘑（200g）小...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：100油菜：100辅料盐：适量姜：适量饮用水：适量蒜：适量油：适量耗油：适量葱：适量具体步骤1.正常应该用香菇,但是家里只有鲜菇了,对付下.嘿嘿.香菇洗完后用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：10朵油菜心：10棵酱油：1茶匙料酒：1茶匙食盐：少许鸡精：少许湿淀粉：少许辅料具体步骤1.油菜洗净，沥干水分备用。2.鲜香菇摘掉根部，洗净备用。3.锅中放油，烧热...

“清淡美味的家常菜”食材明细主料上海青（适量）小香菇（适量）辅料油（少许）姜末（少许）蒜末（少许）酱汁：（适量）蚝油（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇扒菜胆的做法步骤1、青菜泡洗干净2、沥水备用3、锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：100菜胆：200辅料盐：5味精：2蚝油：10蒜：3姜：3绍酒：3胡椒粉：3具体步骤1.香菇洗净，剪去根部，再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部，用清水冲洗干净待用。2.锅中放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料上海青：300香菇：200辅料盐：适量蒜头：5瓣红椒：适量油：适量蚝油：3汤匙具体步骤1.青菜对半切开，再清洗干净2.香菇清洗后，去蒂，在香菇背上划十字花刀3.红椒、蒜...

“求关注，你的支持是我最大的动力。”食材明细主料五花肉（200g）香菇（半斤）上海青（4个）辅料青辣椒（半只）红辣椒（半只）葱（一颗）姜（半块）蒜（5颗）盐（10g）鸡精（10g）糖（5g）水淀粉（若干）鸡蛋（一个）蚝油（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油香菇菜胆...

“不得不说，有些菜式确实是分场合的，味道与场景紧密联系，构成了独一份的记忆。就像鲍鱼扒菜胆，大多只在婚宴酒席上尝到，摆盘精致，用料讲究，以至于当我发现能在家自行简单还原后，一股成就感油然而生。以后在家招待亲朋，这排面不...

食材明细主料嫩鸡（半只）辅料菜胆（半斤）配料姜末（2两）葱（1根）料酒（1汤匙）胡椒粉（1汤匙）麻油（1茶匙）糖（1茶匙）盐（半茶匙）葱香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）姜汁菜胆鸡的做法步骤1、嫩鸡用盐、生姜末、葱末、少酒、胡椒粉、麻油、糖抹匀腌5...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.小塘菜洗净后，放入锅中加适量油、盐、鸡粉烫熟，然后铺于碟边。2.草菇去根去蒂洗净后对半切开，焯水备用。3.锅内放少量油，烧热后加入姜片，爆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草菇：10个菜胆（小菜芯）：5～10个辅料耗油：2茶匙糖：半茶匙老抽：2茶匙鸡汁：2茶匙料酒：3茶匙盐：少量鸡汤/水：半小碗具体步骤1.烧开水，加少量盐、油，下菜胆焯一下，到菜胆变...

通常情况下，如果我们平时吃鸡蛋不要吃那么多，按照人家医学上说的，每星期吃鸡蛋的个数不要超过4个，那么我们是不会出现胆固醇高这种疾病的，但是如果因为别的什么原因导致我们胆固醇升高，那么今天说一下胆固醇高吃什么蔬菜好...

“清水烹煮，只用辛辣的黑胡椒粉调味。看起来似乎有些单调，细品却发现并不低调。海参清爽Q弹的口感中带着微微的辛辣，反而有一种戛然而止的优雅，让人产生意犹未尽的感觉。”食材明细主料水发海参（3根）盐（2克）香葱（2根）辅料娃娃菜...

“这是一道非常简单的健康菜，适合晚餐或者想要减肥的筒子们。咬一口香菇，汁香四溢…~\(≧▽≦)/~啦啦啦”食材明细主料香菇（适量）油菜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇扣菜胆的做法步...

胆固醇高的原因有，饮食的不均衡，摄入脂肪过多，饮酒量过大，还有一些不良的饮食习惯都是造成胆固醇偏高的重要原因，其中饮食方面造成胆固醇偏高，我们是可以通过饮食来解决的，那么吃什么菜降胆固醇呢？一起看看。吃什么菜降胆固醇...

很多人都吃过海胆，特别是沿海地区的人们对于海胆也是十分熟悉的，海胆又叫刺锅子、海刺猬，在我们的北方的高纬度地区尤其多，关于海胆的知识很多，今天我们就来讲讲海胆为什么叫海胆。一、海胆为什么叫海胆1.流传中海胆的英文...

“粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，钙，镁，铁，钾，磷，钠等营养成分。对人体有以下功效:1.促进肠胃蠕动，加快毒素排出体外，保护肠胃黏膜，促进唾液腺分泌唾液，增强食欲。2.加快胆汁中胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收，预防...