粟子焖羊肉的做法 粟子焖羊肉怎么做

“又要冬季进补时，粟子炖羊肉可做为首选。粟子性味甘温，有补肾，健脾、养胃、强筋、活血、止血、消肿等功效。而羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，男士适合经常食用。
这道菜，我拍了有一年多了，但始终压在电脑中竟忘记将它发布，这次，翻出看到，一定要将它露脸了。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 焖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

粟子焖羊肉的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、粟子煮熟后去壳。

• 3、羊肉切成大块。

• 4、将羊肉冼净血水，放入锅中与水一起煮沸，煮出血沫。

• 5、将煮好的羊肉捞出冲净备用。

• 6、锅中放入羊肉，加入适量生抽、八角，腐乳汁。

• 7、加入山楂。

• 8、煮约三十分钟后，尝一下味道，根据情况调入适量盐，加粟子

• 9、再煮约二十分钟至羊肉软烂，粟子粉面时关火，撒香菜出锅。