蒜香羊肚菌的做法 蒜香羊肚菌怎么做
“羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌。羊肚菌的营养相当丰富,含有多种氨基酸,有“素中之荤”的美称。羊肚菌含有多种维生素,还含有抑制肿瘤的多糖、抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用;羊肚菌性平、味甘,具有益肠胃、消化助食的作用。不仅营养丰富、而且味道鲜美,是不可多得的佳肴。”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
蒜香羊肚菌的做法步骤
1、准备干的羊肚菌。
2、用40℃左右的温水泡发。
3、把羊肚菌洗干净切成条。
4、准备辅料,红、黄、绿彩椒洗干净,小葱大蒜洗干净。
5、把红、黄、绿彩椒生姜切成丝,小葱切成小段,大蒜切片。
6、锅中倒油,油温六成热把葱姜蒜爆香。
7、再把羊肚菌倒进去翻炒均匀。
8、里面加少许生抽翻炒均匀。
9、再把红、绿、黄彩椒倒进去炒至断生里面加少许盐出锅。
10、一道简单快手的美味蒜香羊肚菌就开吃啦。
小窍门
羊肚菌本身味道鲜美,除了加盐和生抽外,就不用加其它调料。