大豆蛋白炒西兰花的做法 大豆蛋白炒西兰花怎么做

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

大豆蛋白炒西兰花的做法步骤

• 1、食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末

• 2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。

• 3、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

• 4、接着，下入已泡软的大豆蛋白，加适量的生抽。

• 5、翻炒翻炒。

• 6、然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。

• 7、最后，加适量的盐。

• 8、加适量的味精。

• 9、调味炒匀，即可。

• 10、出锅装盘。