西兰花茭白炒虾仁的做法 西兰花茭白炒虾仁怎么做

“西兰花茭白炒虾仁，花鱼儿家的菜菜。
虾仁的营养价值相当高，含有丰富的矿物质及维生素，对于人体的健康是非常有帮助的
其清淡的口味更是受到了不少人的喜欢。。。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花茭白炒虾仁的做法步骤

• 1、食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切片）、西兰花（已清洗）

• 2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。

• 3、翻炒翻炒盛出。

• 4、随后，利用炒虾仁的油，下入切好的茭白和已清洗好的西兰花翻炒一下。

• 5、接着，加适量的清水。

• 6、翻炒翻炒至熟。

• 7、然后，合入炒好的虾仁翻炒一下。

• 8、最后，加适量的生抽。

• 9、加适量的盐。

• 10、调味炒匀，即成。